Definicija plavog svetla
Plavo svetlo je vidljiva svetlost sa talasnim dužinama između 380 i 500 nm. Ono je energično i prodire kroz očne strukture do retine.
Izvori plavog svetla
Plavo svetlo prirodno dolazi od sunca, ali i veštački iz LED i fluorescentne rasvete, televizora, računara, pametnih telefona i tableta.
Plavo svetlo i zdravlje
Preterano izlaganje plavom svetlu može poremetiti cirkadijalni ritam, izazvati digitalni zamor očiju i potencijalno oštetiti retinu.
Plavo svetlo i san
Noćno izlaganje plavom svetlu može smanjiti proizvodnju melatonina, hormona koji reguliše san, što dovodi do poremećaja spavanja.
Zaštita od plavog svetla
Korišćenje naočara sa filterima za plavo svetlo, prilagođavanje ekrana uređaja i ograničavanje vremena provedenog pred ekranima može smanjiti izloženost.
Plavo svetlo i vid
Neki istraživači smatraju da dugotrajna izloženost plavom svetlu može doprineti razvoju makularne degeneracije, bolesti koja pogoršava centralni vid.
Koristi plavog svetla
Plavo svetlo ima i pozitivne efekte, kao što su poboljšanje raspoloženja i budnosti, te se koristi u terapiji za tretman sezonskih afektivnih poremećaja.
Koje talasne dužine ima plavo svetlo?
Između 380 i 500 nanometara
Između 500 i 620 nanometara
Između 300 i 380 nanometara
Company
