Hautbräunung: Ein Überblick
Hautbräunung entsteht durch UV-Strahlung, die die Melaninproduktion in der Haut anregt. Dieser Prozess soll die Haut vor weiteren UV-Schäden schützen und variiert je nach Hauttyp und genetischen Faktoren.
Melanin: Der Hautfarbstoff
Melanin, das in Hautzellen produziert wird, ist für die Pigmentierung verantwortlich. Es gibt zwei Arten: Eumelanin (braun/schwarz) und Phäomelanin (rot/gelb), deren Verhältnis die Hautfarbe bestimmt.
UV-Strahlen: Typen und Effekte
Es gibt zwei Haupttypen von UV-Strahlen: UVA und UVB. UVA dringt tiefer in die Haut ein, fördert die Alterung, während UVB an der Hautoberfläche wirkt und schneller zu Sonnenbrand führt.
Sonnencreme: Unverzichtbarer Schutz
Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor blockieren oder absorbieren UV-Strahlen. Sie verhindern Sonnenbrand und reduzieren das Risiko von Hautkrebs und vorzeitiger Hautalterung.
Selbstbräuner: Die sicherere Option?
Selbstbräuner enthalten Dihydroxyaceton (DHA), das mit der Haut reagiert und eine bräunliche Farbe erzeugt. Diese Alternative vermeidet UV-Schäden, bietet aber keinen Sonnenschutz.
Vitamin D und Sonnenlicht
Moderate UVB-Exposition ist wichtig für die Vitamin D-Synthese im Körper, das für gesunde Knochen notwendig ist. Übermäßige Sonneneinstrahlung sollte jedoch vermieden werden.
Gefahren künstlicher Bräunung
Solarien emittieren UVA- und UVB-Strahlen und erhöhen das Risiko von Hautkrebs. In vielen Ländern sind sie aufgrund der Gesundheitsrisiken für Minderjährige verboten.